خواص زيتون و مزاياي آن براي سلامتي
زيتون (Olive) ميوه‌اي است سرشار از مواد مغذي و مفيد براي بدن. از جمله فوايد و خواص زيتون مي‌توان به مقابله با پوكي استخوان، جلوگيري از سرطان، كاهش التهاب، جلوگيري از حساسيت، درمان كم خوني، محافظ پوست و مو (به دليل وجود آنتي اكسيدان درون زيتون) و ... اشاره كرد.
زيتون - زيتون پرورده - زيتون سياه - زيتون سبز - زيتون شور- زيتون پرورده شمال - خواص زيتون - olive - زيتون در طب سنتي - مضرات زيتون
زيتون انواع مختلفي دارد كه عبارتند از زيتون پرورده، زيتون سياه، زيتون تلخ، زيتون سبز، زيتون شور، زيتون پرورده شمال، كنسرو زيتون و ...
طريقه مصرف زيتون
زيتون بيشتر در منطقه‌ي مديترانه شرقي شناخته شده است. اگرچه زيتون در سراسر جهان يافت مي‌شود اما براي اولين بار از اين ناحيه شهرت خود را پيدا كرد. همچنين اين ميوه‌ي لذيذ و خوشمزه در مناطق شمالي ايران و عراق نيز يافت مي‌شود. زيتون معمولا به خاطر ارزش آشپزي و مزاياي پزشكي‌اش مورد استفاده قرار مي‌گرفت. واژه‌ي زيتون نيز از همان زبان مشتق شده و در ادبيات و تاريخ امپراطوري مديترانه‌اي‌ها ظاهر شده است. روغن زيتون نيز توانسته است توجه بيشتر افراد را به خود جلب كند زيرا براي آشپزي بسيار مفيد است و داراي مواد مغذي بسياري است اما اهميت آن نبايد باعث شود كه از مزاياي بي‌شمار زيتون غافل شويم.
زيتون - زيتون پرورده - زيتون سياه - زيتون سبز - زيتون شور- زيتون پرورده شمال - خواص زيتون - olive - زيتون در طب سنتي - مضرات زيتون
انواع گونه زيتون در جهان
گونه‌هاي بسيار مختلفي از زيتون وجود دارد و برخي از آن‌ها ممكن است كم و بيش تركيبات و اجزاي مهم را به همراه داشته باشند. اما همه‌ي اين گونه‌ها داراي عناصر خاصي هستند كه آن‌ها را براي سلامتي انسان مفيد مي‌سازد. شما مي‌توانيد زيتون را به انواع سالاد، ساندويچ و يا غذاهاي مصرفي خود اضافه كنيد. روغن آن براي پخت غذاهاي مختلف مورد استفاده قرار مي‌گيرد. هر بخشي از زيتون براي سلامتي مفيد و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است كه ارزش خاصي براي آن قائل‌اند.
خواص زيتون و مزاياي آن براي سلامتي
زيتون (Olive) ميوه‌اي است سرشار از مواد مغذي و مفيد براي بدن. از جمله فوايد و خواص زيتون مي‌توان به مقابله با پوكي استخوان، جلوگيري از سرطان، كاهش التهاب، جلوگيري از حساسيت، درمان كم خوني، محافظ پوست و مو (به دليل وجود آنتي اكسيدان درون زيتون) و ... اشاره كرد.
زيتون - زيتون پرورده - زيتون سياه - زيتون سبز - زيتون شور- زيتون پرورده شمال - خواص زيتون - olive - زيتون در طب سنتي - مضرات زيتون
زيتون انواع مختلفي دارد كه عبارتند از زيتون پرورده، زيتون سياه، زيتون تلخ، زيتون سبز، زيتون شور، زيتون پرورده شمال، كنسرو زيتون و ...
طريقه مصرف زيتون
زيتون بيشتر در منطقه‌ي مديترانه شرقي شناخته شده است. اگرچه زيتون در سراسر جهان يافت مي‌شود اما براي اولين بار از اين ناحيه شهرت خود را پيدا كرد. همچنين اين ميوه‌ي لذيذ و خوشمزه در مناطق شمالي ايران و عراق نيز يافت مي‌شود. زيتون معمولا به خاطر ارزش آشپزي و مزاياي پزشكي‌اش مورد استفاده قرار مي‌گرفت. واژه‌ي زيتون نيز از همان زبان مشتق شده و در ادبيات و تاريخ امپراطوري مديترانه‌اي‌ها ظاهر شده است. روغن زيتون نيز توانسته است توجه بيشتر افراد را به خود جلب كند زيرا براي آشپزي بسيار مفيد است و داراي مواد مغذي بسياري است اما اهميت آن نبايد باعث شود كه از مزاياي بي‌شمار زيتون غافل شويم.
زيتون - زيتون پرورده - زيتون سياه - زيتون سبز - زيتون شور- زيتون پرورده شمال - خواص زيتون - olive - زيتون در طب سنتي - مضرات زيتون
انواع گونه زيتون در جهان
گونه‌هاي بسيار مختلفي از زيتون وجود دارد و برخي از آن‌ها ممكن است كم و بيش تركيبات و اجزاي مهم را به همراه داشته باشند. اما همه‌ي اين گونه‌ها داراي عناصر خاصي هستند كه آن‌ها را براي سلامتي انسان مفيد مي‌سازد. شما مي‌توانيد زيتون را به انواع سالاد، ساندويچ و يا غذاهاي مصرفي خود اضافه كنيد. روغن آن براي پخت غذاهاي مختلف مورد استفاده قرار مي‌گيرد. هر بخشي از زيتون براي سلامتي مفيد و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان هزاران سال است كه ارزش خاصي براي آن قائل‌اند.
هويج در دوران شيردهي